Mental Training

FÜR EIN LEBEN IN LEICHTIGKEIT ♥

Hey, ich bin Jeannette!

So schön, dass du hier bist! Als Mental- und Entspannungstrainerin unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Klarheit zu finden. Mit meiner Erfahrung und einem offenen Herzen begleite ich dich durch die Herausforderungen des Mama-Alltags und darüber hinaus – damit du dir selbst treu bleiben und ein Leben voller Balance und Erfüllung führen kannst.

ÖFFENTLICHKEIT

ERWECKE DEINE INNERE KRAFT

Finde Erfüllung
in jedem Moment!

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn Leichtigkeit zurückkehrt, wenn du wieder ganz bei dir selbst ankommst. Schritt für Schritt darfst du Klarheit darüber gewinnen, was dir wichtig ist, und sanft deine eigenen Bedürfnisse in den Alltag holen. Du findest eine Balance, in der du für andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren.

Vielleicht fühlt sich dein Alltag gerade wie ein ständiger Balanceakt an – ein aufgewühltes Nervensystem, das kaum zur Ruhe kommt. Dein Körper reagiert auf kleinste Reize, und oft ist es schwer, echte Entspannung zu finden. Dieses innere Auf und Ab hat die Oberhand, während du dich nach Ruhe und Stabilität sehnst.Durch gezielte Übungen und sanfte Techniken lernst du, dein Nervensystem in eine neue Balance zu bringen.

Mit gezielten Programmen zur Stressbewältigung und einem stärkeren Fokus auf mentale Gesundheit kann eine Unternehmenskultur entstehen, in der sich alle Beteiligten wieder stabil und gestärkt fühlen. Mitarbeitende lernen, ihr Nervensystem zu regulieren und Stressfaktoren besser zu bewältigen – für nachhaltige Resilienz und ein motivierendes Arbeitsklima und sinkende Krankheitsraten.

Das sagen meine Kunden

Jeannette begleitet mich nun viele, viele Monate und jedes mal freue ich mich sooo sehr auf unser gemeinsame Coaching-Zeit. Sie geht flexibel auf meine (Tages-)Verfassungen ein und inspiriert und motiviert mich immer wieder durch ihre Fragestellungen und Methoden. Ich bin ihr so unglaublich dankbar für die wunderbare Begleitung durch meine schwere Zeit. Durch das Coaching habe ich das Gefühl, immer mehr zu mir selbst zu finden. Ich hoffe, dass noch viele Menschen den Weg zu Jeannette finden und ein Stück ihres Weges von ihr begleitet werden.

Ich freue mich immer sehr, wenn ich weiß das ein neues Coaching mit Jeannette ansteht! Man fühlt sich super wohl und verstanden. Sie nimmt sich Zeit, ist strukturiert und humorvoll, was ein Gespräch immer sehr angenehm gestaltet! ... Man merkt mit welcher Leidenschaft und Persönlichkeit Jeannette hinter dem steht was sie tut und das weiß ich an ihrer Arbeit sehr zu schätzen! Sowohl im 1:1 Coaching als auch im EmetoTeam, in welchem wir uns auf dem Weg mit der Krankheit immer gegenseitig begleiten und unterstützen sowie Erfolge feiern. Danke!

Jeannette ist ein unfassbar offener und humorvoller Typ Mensch, mit der es einfach ist, auch über ernste Themen angenehm sprechen zu können. Daher kann ich Sie nur empfehlen!

Liebe Jeannette, vielen Dank für deine Arbeit. In wenigen Sitzungen habe ich einen ganz anderen Blickwinkel auf mein Leben erhalten. Nur zu empfehlen

Ich habe das EmetoTeam gefunden und mich sofort verstanden gefühlt. Hier bekommt jeder einen Raum sich zu öffnen und auch über Dinge zu reden, die nicht so gut laufen, ohne dafür verurteilt zu werden. Besonders gut gefällt mir, dass das Gruppengespräch sehr strukturiert ist. Zuerst hat jeder die Möglichkeit von seiner Woche zu berichten und dann wird sich auf ein Thema fokussiert, welches die Woche davor von Gruppenmitgliedern ausgewählt wurde. Vor allem die Übung mit dem “Sicheren Ort” fand ich sehr schön und entspannt. Jeannette hat eine sehr offene und fröhliche Art. Ich höre ihr gerne zu und ihre eigene Heilungsgeschichte macht mir Mut. Ich merke, dass ich wieder, wenn auch nur sehr kleine Schritte, gehen kann und nun immer mehr verstanden habe, wie wichtig zum Beispiel die Akzeptanz ist, um heilen zu können. Ich weiß, dass ich noch einen langen Weg vor mir habe, doch ich bin so dankbar eine Gruppe zu haben, die mich auf diesen Weg begleitet und unterstützt.