Über mich
Mit Herz und Erfahrung an deiner Seite ♥
Hey, ich bin Jeannette
Ich arbeite als Mental- & Entspannungstrainerin und begleite Menschen dabei, in stressigen und herausfordernden Lebenssituationen wieder mehr Stabilität und innere Ruhe zu finden. Meine Arbeit richtet sich an alle, die sich in ihrem Alltag oft gefangen oder überfordert fühlen – sei es durch Ängste, hohe Erwartungen oder die vielen Rollen, die sie im Leben ausfüllen.
Meine Geschichte
Mein Leben hat mich selbst vor viele mentale Herausforderungen gestellt. Über 15 Jahre lang habe ich mit Emetophobie gelebt – einer Angst, die mich stark eingeschränkt und meinen Alltag bestimmt hat. Aber auch andere Erfahrungen haben mich geprägt: Ich bin Mutter eines wundervollen Sohnes und habe nach der Geburt körperliche und emotionale Tiefpunkte erlebt, als eine Verletzung meiner Gebärmutter zu einer Unfruchtbarkeit und dadurch zu mehreren Operationen führte. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie viel Kraft und Resilienz in mir steckt – und wie wichtig es ist, Unterstützung an seiner Seite zu haben.
All diese Erlebnisse haben mich dazu gebracht, mich intensiv mit mentalem Training, Stressbewältigung und dem Nervensystem auseinanderzusetzen. Ich wollte nicht nur für mich selbst Lösungen finden, sondern auch andere unterstützen, ihre innere Stärke zu entdecken.
Was mir wichtig ist
Ich arbeite einfühlsam, individuell und auf Augenhöhe. Bei mir gibt es keine Patentlösungen, sondern Angebote, die sich genau an deinen Bedürfnissen orientieren. Egal, ob du als Betroffene*r von Emetophobie Unterstützung suchst, als Mutter in deinem Alltag Entlastung brauchst oder einfach jemanden, der dir hilft, den Stress im Leben besser zu bewältigen – ich bin für dich da.
Ich kenne Stress, Überforderung und Ängste aus eigener Erfahrung – und ich weiß, wie sich das anfühlt. Diese persönliche Nähe, kombiniert mit meiner fundierten Ausbildung als Mentaltrainerin, macht meine Arbeit besonders. Seit 2021 unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihr Nervensystem zu regulieren und einen Umgang mit schwierigen Situationen zu finden.
Wie wir zusammenarbeiten können
Meine Arbeit ist individuell auf dich abgestimmt. Ob in 1:1-Sitzungen, Gruppenangeboten oder Beratungen – wir finden gemeinsam den Ansatz, der zu dir passt. Dabei steht für mich immer im Fokus, dass du dich gut aufgehoben fühlst und dich in deinem Tempo weiterentwickeln kannst.
Meine Prinzipien an deiner Seite
In unseren Gesprächen stehst du mit all deinen Anliegen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Ich bin davon überzeugt, dass in jedem Menschen die Ressourcen schlummern, um innere Herausforderungen zu bewältigen und den eigenen Weg zu finden. Deshalb geht es bei mir nicht um fertige Lösungen oder To-Do-Listen, sondern darum, dir den Raum zu geben, deine eigenen Antworten zu entdecken. Mit behutsam gestellten Fragen und einer klaren Orientierung unterstütze ich dich dabei, Schritt für Schritt deinen eigenen Weg zu gehen.
Unsere Zeit miteinander ist geprägt von Freundlichkeit, Offenheit und einer entspannten Atmosphäre, in der du dich sicher und verstanden fühlen kannst. Alles, was du teilst, bleibt selbstverständlich vertraulich. Als deine Begleiterin bin ich an deiner Seite, um dich zu inspirieren, zu ermutigen und dir Halt zu geben – auch in stürmischen Zeiten.
Wenn sich dein Leben gerade chaotisch oder überwältigend anfühlt, ordnen wir gemeinsam deine Gedanken und schaffen wieder Struktur. Vielleicht hast du das Gefühl, auf deinem Lebensweg steckenzubleiben oder einfach den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben? Genau hier setzen wir an. Mit gezieltem Spiegeln und praxiserprobten Methoden aus dem Mentaltraining und Coaching findest du eine neue Perspektive und stärkst dein Vertrauen in dich selbst.
Sobald du dich mit den Techniken sicher fühlst und sie in deinem Leben angekommen sind, schließen wir unsere Sitzungen ab – aber du kannst jederzeit auf mich zukommen, wenn du wieder Unterstützung brauchst. Ich bin da, wenn du bereit bist, deinen Weg zu gehen – in deinem Tempo, mit deinem Mut und deiner Stärke.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück deines Weges zu begleiten! ❤️
Lass uns loslegen
Ich glaube daran, dass wir in jedem Lebensabschnitt wachsen können – egal, wie herausfordernd es gerade ist. Du musst nicht alles allein bewältigen. Ich bin hier, um dich einfühlsam, ehrlich und lösungsorientiert zu begleiten.
Schreib mir gerne, und lass uns in einem kostenlosen Gespräch herausfinden, wie ich dich unterstützen kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Meine Expertise
2023 Mental Coach / BSA-Akademie
2023 Mental Trainer B-Lizenz / BSA-Akademie
2023 Beraterin für Stressmanagement / BSA-Akademie
seit 2022 Gründerin und Coach des EmetoTeams – digitaler Austausch über Emetophobie
2021 Ganzheitlicher Life Coach nach Britta Remmel m. Zertifikat.
2021 NLP-Practitioner m. Zertifikat.
Öffentlichkeitsarbeit
Öffentlichkeits arbeit
Beitrag bei Maintower / HR-Fernsehen zum Thema Emetophobie und Mental-Stabil.de
Als Expertin zu Gast bei der Veranstaltung „Erfahrungsaustausch: Mentale Gesundheit“ der Stiftung EnableMe.
Onlinebeitrag zum Thema Emetophobie und Mental Health bei „Das bewegt!“ mit Veröffentlichung bei verschiedensten Zeitungen. U. a. Allgemeine Zeitung, Mittelhessen.de, Darmstädter Echo und Wiesbadener Kurier.
Beitrag über Emetophobie bei Eltern.de
Beitrag der Offenbach Post über Emetophobie und Mental-Stabil.de
Teilnahme am Format “Waschen, Schneiden, Leben!” bei ZDF NEO
