Stressmanagement & Burnout Prävention
Die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist von entscheidender Bedeutung für den Erfolg und die Nachhaltigkeit Ihres Unternehmens. In einer immer komplexer werdenden Geschäftswelt, in der Druck und Stress weiter zunimmt, ist die Priorisierung von mentaler Gesundheit ein wesentlicher Schritt, um ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen. Mein Angebot konzentriert sich darauf, Ihnen dabei zu helfen, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern und somit Ihr Unternehmen langfristig zu stärken.
"Psychische Erkrankungen liegen 2023
auf Platz 3 der Erkrankungsgruppen,
die die meisten Ausfalltage bei der
Arbeit verursachen."
- DAK Psychoreport 2024
Die 4 Säulen Ihres betrieblichen Stressmanagements:
1. Durch Bewusstsein zur Veränderung: Nur wer sich der immensen Folgen von Stress auf das betriebliche und private Umfeld bewusst ist, kann sich dem Thema mit Begeisterung annehmen. Daher gilt: Wer Burnout und Stress vermeiden möchte, der sollte sein Team bewusst mit den Auswirkungen von Stress auf deren Gesundheit sensibilisieren. Dafür dienen Workshops, Kurse und effektives 1:1 Coaching.
2. Führungskräfte geben den Ton an: Besonders Führungskräfte haben einen hohen Einfluss auf die Stresskultur in ihrem Unternehmen. Sie sind die Anker, an denen sich Ihre Mitarbeiter orientieren. Ziehen die Führungskräfte in Ihrem Unternehmen an einem Strang, auch in Sachen Arbeitseinstellung und -moral liegt die Wahrscheinlichkeit nahe, dass ihre Teams es auch tun.
3. Mache Sie Entspannung zur Priorität: Leben Sie in Ihrem Unternehmen vor, dass Pausen zur Erholung von Körper und Geist existenziell sind & geben Sie Ihren Mitarbeiten die Chance Entspannung aktiv zu erlernen, um auch in stressigen Momenten durchatmen zu können und einen kühlen Kopf zu bewahren. Atemtechniken, Übungen aus der progressiven Muskelentspannung und andere Skills gehören in jeden Methodenkoffer eines zukünftig gelassenen Mitarbeiters.
4. Gezielte Förderung von mentaler Gesundheit: Indem Sie regelmäßige Workshops und 1:1 Coachings anbieten, setzen Sie nicht nur ein Statement für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Sie setzen sich auch dafür ein, dass die Krankheitstage in Ihrem Unternehmen langfristig geringer werden können.
Warum ist die Förderung der mentalen Gesundheit wichtig?
Prävention von Krankheitstagen: Eine starke mentale Gesundheit hilft Ihnen dabei, stressbedingte mentale sowie körperliche Erkrankungen zu vermindern. Dies kann langfristig nicht nur die Anzahl der Krankheitstage, sondern auch die damit verbundenen Kosten und Ausfallzeiten minimieren.
Steigerung der Produktivität: Die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist eng mit ihrer Arbeitsleistung verbunden. Wenn sie den Raum dafür bekommen, sich um ihre mentale Gesundheit zu kümmern und diese zu stärken, werden Ihre Mitarbeiter oft produktiver, kreativer und motivierter für Sie arbeiten.
Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit: Als Unternehmen, das sich um das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter kümmert, ziehen Sie nicht nur talentierte Fachkräfte an, sondern fördern auch die Bindung und Zufriedenheit Ihrer bestehenden Belegschaft.
Förderung eines positiven Arbeitsumfelds: Die Unterstützung der mentalen Gesundheit schafft ein Arbeitsumfeld, in dem Ihre Mitarbeiter sich geschätzt und unterstützt fühlen. Dies stärkt die Teamdynamik und damit die Unternehmenskultur.
Meine Lösungen für Ihr Unternehmen:
Ich biete maßgeschneiderte Programme und Kurse, um die mentale Gesundheit in Ihrem Unternehmen zu fördern:
Mentales Coaching: Individuelles Coaching für Ihre Mitarbeiter, um ihnen als Burnout-Prävention bei der Bewältigung von Stress und mentalen Herausforderungen zu helfen. Inhouse oder in Form einer Kooperation z.B. durch Ermäßigungen für Ihre Mitarbeiter.
Workshops und Schulungen: Praktische inhouse oder online Schulungen zu Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Resilienz.
Entspannungskurse: Zum Kennenlernen von Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung, Atemtechniken oder Meditation. Entspannungskurse finden in kleinen Gruppen von 8 bis 10 Personen statt und können einmalig gebucht aber auch zum festen Bestandteil des betrieblichen Stressmanagements in Ihrem Unternehmen werden.
Kontakt
––– Go for it!
Schreiben Sie mir unverbindlich, damit wir das passende Konzept für Ihr Unternehmen erarbeiten können.
Wieso ich die richtige Mentorin für Sie bin
Auf meinem Lebensweg wurde ich eine lange Zeit von einer Angststörung und Panikattacken begleitet, welche mich schlussendlich mitten in eine Depression führten. Aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen und zahlreichen Weiterbildungen im Bereich der mentalen Gesundheit kann ich kompetent und empathisch auf die Bedürfnisse meiner Kunden und deren Mitarbeiter eingehen.
Neben den zertifizierten Weiterbildung mit anerkanntem Abschluss als Mental Trainerin (B-Lizenz), Mental Coach und Beraterin für Stressmanagement, verfüge ich über Erfahrung in Themen wie Entspannung und Kommunikation.
Das Thema mentale Gesundheit liegt mir besonders am Herzen, daher haben Sie mit mir eine ambitionierte Beraterin an Ihrer Seite, die mit Herzblut die mentale Gesundheit in Ihrem Unternehmen fördert.
