Gelassenheits Kickoff 2025
Für Mamas, die sich im Alltag mehr Ruhe wünschen♥
Stell dir vor, du kannst ins neue Jahr starten, ohne direkt von Terminen, Kinderchaos und Alltagsstress überrollt zu werden. In dieser intensiven 1:1-Session machen wir genau das möglich! Gemeinsam werfen wir einen liebevollen Blick auf deine aktuelle Situation als Mama und entwickeln einen klaren, machbaren Plan, der dir zeigt, wie du endlich mehr Gelassenheit in deinen Alltag integrieren kannst – auch wenn dich Alltagsängste manchmal aus dem Gleichgewicht bringen.
Was dich erwartet
☼ Wohlfühl-Bestandsaufnahme
- Gemeinsam checken wir, wo du gerade stehst: Welche Momente stressen dich am meisten? Welche Ängste oder Sorgen tauchen immer wieder auf?
- Wir schauen liebevoll hin, statt zu urteilen. Denn nur so kannst du herausfinden, was du wirklich brauchst, um gelassener zu werden.
☼ Alltagsstruktur & Gelassenheits-Booster
- Hier tüfteln wir an konkreten Strategien, wie du deinen Mama-Alltag (ob mit einem oder mehreren Kindern, Teilzeitjob oder Vollzeitwahnsinn) ruhiger gestalten kannst.
- Du bekommst leicht umsetzbare Ideen an die Hand, mit denen du dich in stressigen Situationen besser schützt – sei es beim Morgenchaos, zwischen Jobterminen oder wenn dein Kind krank wird.
☼ Deine ganz persönlichen SOS-Helfer
- In hektischen Momenten, die dich sonst komplett überfordern, zeigen wir deinem Nervensystem, wie es wieder auf „Ruhemodus“ umschalten kann.
- Atem- und Achtsamkeitstechniken, die du wirklich anwenden kannst, selbst wenn dir dein Kind gerade am Bein hängt und zusätzlich das Abendessen brennt.
Wieso diese Session besonders ist
Maßgeschneidert
Anstatt tausend Tipps aus dem Internet bekommst du eine ganz persönliche Roadmap, maßgeschneidert für dein Leben als Mama.
bedürfnisorientiert
Du lernst, wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder wichtig nimmst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben – und damit stärkst du nicht nur dich, sondern auch deine Familie.
ermutigend
Nach 90 Minuten gehst du mit einem klaren Aktionsplan, mehr Selbstvertrauen und dem guten Gefühl heraus, endlich zu wissen, was du konkret tun kannst, wenn’s mal wieder drunter und drüber geht.
Bist du bereit, 2025 entspannter und selbstbestimmter anzugehen?
Dann ist dieser Gelassenheits-Kickoff genau das, wonach du gesucht hast!
Los geht’s: Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz, bevor der Alltagswahnsinn wieder um die Ecke biegt. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Gelassenheit nicht nur ein Wort, sondern ein Lebensgefühl wird. ✨
Wieso ich die Richtige
für dich bin
Weil ich selbst Mama bin und genau weiß, wie turbulent der Alltag manchmal sein kann: Da türmen sich Wäscheberge, Kinder fordern Aufmerksamkeit rund um die Uhr und die eigene Ruhe bleibt oft auf der Strecke. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, sich selbst dabei nicht zu verlieren – und genau dieses Wissen möchte ich an dich weitergeben.
Ich verstehe, was es bedeutet, einen vollen Terminkalender, Schlafmangel und vielleicht noch Ängste (wie Emetophobie) unter einen Hut zu bekommen. In meiner Arbeit als zert. Mental- und Entspannungstrainerin gebe ich dir keine Patentlösungen von der Stange, sondern praktische Strategien, die in den echten Mama-Alltag passen. Gemeinsam schaffen wir kleine Inseln der Gelassenheit inmitten des Chaos, damit du wieder Kraft tanken kannst.
Was mich auszeichnet?
- Empathie: Ich sehe nicht nur die Herausforderungen, sondern auch deine Stärken.
- Erfahrung: Ich habe selbst viele Hürden gemeistert und weiß, wie es sich anfühlt, ständig „funktionieren“ zu müssen.
- Ehrlichkeit: Bei mir gibt’s keinen Perfektionismus-Druck, sondern echte Tipps und Tools, die dir wirklich helfen.
Wenn du also nach mehr innerer Ruhe, kraftvollen Lösungswegen und jemandem suchst, der dich wirklich versteht, dann lass uns gemeinsam anpacken. Ich bin überzeugt: Du hast alles Nötige schon in dir – wir holen es nur gemeinsam an die Oberfläche.
Wie die Session abläuft:
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Dauer: 120 Minuten
- Format: online oder persönlich in 63322 Rödermark
- Individuell: Die Inhalte richten sich ganz nach deinen Bedürfnissen
- Investition: Ich schenke dir 50,-€! Sichere dir deinen persönlichen Gelassenheits Kickoff für 2025: ca. 120 Minuten voller auf dich zugeschnittene Impulse, praktischer Tools und konkrete Schritte zu mehr Gelassenheit in deinem Mama-Alltag!
- Anstatt 179,-, jetzt nur 129,-!
Das sagen meine Kunden
