MentalStabil Jeannette Kath Coaching & Lebensberatung

Meditieren Leicht gemacht

Mehr Ruhe. Mehr Balance. Mehr Zeit für dich – in nur 4 Wochen!

Kennst du das?

  • Du bist ständig gestresst und fühlst dich ausgelaugt?
  • Du möchtest dir Zeit für dich nehmen, weißt aber nicht wie?
  • Meditation klingt spannend, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst?

    Ich habe die Lösung für dich!
    In meinem Kurs „Meditieren leicht gemacht“ zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du meditierst, Stress loslässt und dich wieder mit dir selbst verbindest.

    Das erwartet dich im Kurs:

    • 4x 90-Minuten Live-Sessions: Gemeinsam meditieren und lernen.
    • „Meditieren lernen“-Workbook: Dein Begleiter für die ganze Reise.
    • 5 geführte Meditationen: Für deine ruhigen Momente Zuhause.
    • Community: Austausch und Motivation in einer liebevollen Gruppe.
    • Starterkit: Bienenwachskerze, Muschel, Räucherstäbchen & mehr – für deine perfekte Meditationsroutine.

      Nach diesen 4 Wochen wirst du spüren, wie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag ausbreiten. Stress wird zur Nebensache, dein Kopf fühlt sich klarer an, und du kannst dich besser auf das Wesentliche konzentrieren. Du lernst, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen, sondern mit dem Wissen, dass es dir und deinem Wohlbefinden guttut. Dieser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr innerer Balance und schenkt dir das Gefühl, endlich bei dir selbst anzukommen.



      Start am Sonntag den 02.März um 20:00 Uhr Online Live
      weitere Livetermine sind: 09.03., 16.03 & 23.03 um 20:00 Uhr

      Dein Invest in dich: 149,-€

FAQ´s

Ja, absolut! Der Kurs ist perfekt für Anfänger:innen geeignet. Du lernst alles Schritt für Schritt – ganz ohne Vorkenntnisse.

Nur einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst, und Zugang zu einer stabilen Internetverbindung für die Live-Sessions. Bequeme Kleidung und ein Sitzkissen können hilfreich sein, sind aber nicht zwingend notwendig.

Kein Problem! Du bekommst die Aufzeichnung der Session, damit du sie nachholen kannst, wann es dir passt.

Das ist ganz dir überlassen. Du kannst dich voll einbringen oder einfach entspannt zuhören und mitmachen – so, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Zusätzlich zu den Live-Sessions reicht es, wenn du dir täglich 10–15 Minuten Zeit nimmst, um die Meditationen auszuprobieren und in deinen Alltag zu integrieren.

Melde dich frühzeitig, falls etwas dazwischenkommt, und wir finden eine Lösung.

Ja, es gibt Möglichkeiten, weiter mit mir zu arbeiten, z. B. in Form von Einzelcoachings oder weiteren Kursen.

Das sagen meine Kunden

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